Die 36 Etappen des Camino Francés, maßstabsgetreu gezeichnet

Von August Frederik Kramer · Zuletzt aktualisiert 27. September 2026

Der Camino Francés hat 768,6 km in 36 Etappen, und die durchschnittliche Etappe ist 21,4 km lang: ein Halbmarathon, mit Rucksack, jeden Tag, fünf Wochen lang. Das ist das Uninteressanteste daran. Tag 1 steigt höher als vier Eiffeltürme. Tag 21 steigt 17 m, weniger als ein Haus mit 6 Stockwerken. Und von den 241.998 Menschen, die den Francés 2025 beendet haben, sind zwei von dreien nur die letzten 5 Etappen gegangen.

Der ganze Weg auf einer Linie

Hier ist der Francés als U-Bahn-Plan. Die Entfernungen in jeder Zeile sind maßstabsgetreu, und die Farben sind die drei Teile, in die Pilger ihn schon immer eingeteilt haben. Die Linie ist so dick wie die Zahl der Menschen darauf.

Sie beginnt dünn: 30.337 Menschen sind 2025 in Saint-Jean-Pied-de-Port losgegangen. Ein paar Tausend kommen in León, Ponferrada und O Cebreiro dazu, und vier Wochen lang wächst die Linie nur langsam. Dann erreicht sie Sarria und wird auf einen Schlag 4-mal so dick, weil dort 161.922 Menschen starten. Wenn sich die letzte Woche deines Caminos wie ein anderer Weg angefühlt hat: Das ist der Grund.

Körper, Geist, Seele: Stimmt der alte Spruch?

Frag jeden, der ihn gegangen ist, und du hörst: Der Francés hat drei Teile. Der Körper ist Saint-Jean bis Burgos, wo die Beine klagen. Der Geist ist die Meseta, Burgos bis León, flach und endlos, wo der Kopf arbeitet. Die Seele ist León bis Santiago, wo alles anfängt, einen Sinn zu ergeben. Eine schöne Geschichte. Hier ist sie, gemessen.

Der Körper ist echt. 13 Tage und 282,9 km, 37% der Strecke und 47% aller Höhenmeter der Route: 17,2 m Anstieg auf jeden Kilometer.

Beim Geist trifft der Spruch genau. Die Meseta ist 23% des Weges und nur 10% der Höhenmeter, 5,9 m pro Kilometer. 9 Tage lang bewegt sich der Boden kaum, und es bleibt nichts als Nachdenken.

Bei der Seele führt der Spruch in die Irre. Sie klingt sanft. Sie ist es nicht: León bis Santiago enthält 43% der Höhenmeter, fast so viel wie der Körper, mit dem höchsten Punkt der Route (1.505 m) und dem Anstieg nach O Cebreiro. Und hier sind die Menschen, wie der Plan oben zeigt.

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Jeder Tag, im selben Maßstab gezeichnet

Die meisten Etappenprofile werden so gezeichnet, dass jeder Tag sein Kästchen füllt, und so sieht ein Spaziergang aus wie die Alpen. Diese hier haben alle denselben Maßstab: dieselbe Höhe vom tiefsten zum höchsten Punkt der Route, dieselbe Breite für dieselben Kilometer. Schau dir die Formen an, bevor du die Zahlen liest. Insgesamt steigt der Francés 10.446 m, also den Everest vom Meeresspiegel aus und dann noch 1.597 m, und er steigt sie nicht gleichmäßig.

Tag 1 ist eine Wand. 1.351 m bergauf auf 25,9 km, von Saint-Jean über die Pyrenäen nach Roncesvalles. Mehr als vier aufeinandergestellte Eiffeltürme, am ersten Morgen.

Tag 21 ist ein Fußboden. Von El Burgo Ranero nach Mansilla de las Mulas steigt der Weg 17 m auf 18,9 km, weniger als ein Haus mit 6 Stockwerken. Es ist der flachste Tag der Route, mitten in der Meseta.

Tag 26 ist der, an den sich deine Knie erinnern. Er überquert den höchsten Punkt des Caminos, 1.505 m beim Cruz de Ferro, und fällt dann 982 m bis Molinaseca: fast drei Eiffeltürme, bergab. Pilger fürchten die Anstiege; die Abstiege sind es, die Zehennägel kosten.

Der härteste Tag, nach einer Formel von 1892

1892 schrieb ein schottischer Bergsteiger, William Naismith, eine Regel auf, die Wanderer bis heute benutzen: eine Stunde für je 5 km, plus eine Stunde für je 600 m Anstieg. Das heißt: 600 m bergauf zählen so viel wie 5 km in der Ebene. Rechnet man die Höhenmeter so zur Strecke, bekommt jede Etappe eine ehrliche Länge: wie weit sie sich geht, nicht wie weit sie ist.

So gemessen hat Tag 1 nicht 25,9 km. Er geht sich wie 37,2 km und ist damit mit Abstand der härteste Tag des Francés, härter als Tag 8, die längste Etappe auf dem Papier mit 29,3 km. Die fünf härtesten Tage:

1. Tag 1, Saint-Jean-Pied-de-Port bis Roncesvalles: 25,9 km, die sich wie 37,2 km gehen
2. Tag 8, Logroño bis Nájera: 29,3 km, die sich wie 32,4 km gehen
3. Tag 34, Palas de Rei bis Arzúa: 28,3 km, die sich wie 32,1 km gehen
4. Tag 26, Santa Marina de Somoza bis Molinaseca: 27,4 km, die sich wie 31,5 km gehen
5. Tag 7, Los Arcos bis Logroño: 27,8 km, die sich wie 30,7 km gehen

Naismith schrieb für fitte viktorianische Herren auf schottischen Hügeln, also lies seine Stunden als Vergleich, nicht als Fahrplan. Worin die Regel gut ist, ist die Reihenfolge, und die ist der nützliche Teil: Sie sagt dir, welche Abende du kurz planen solltest.

Die fünf Tage, die zwei von drei gehen

Das Pilgerbüro hat 2025 241.998 Ankünfte in Santiago auf dem Francés gezählt. 161.922 davon sind in Sarria gestartet: 67%, zwei von drei. Auf jeden Pilger aus Saint-Jean kommen 5,3 aus Sarria. Der Grund ist die Regel: Die Compostela verlangt die letzten 100 km zu Fuß, und Sarria liegt knapp außerhalb dieser Linie, 114,4 km vor Santiago, mit einem Bahnhof.

Und das ist der Teil, den niemand erwähnt. Diese 5 Etappen sind 114,4 km, 15% der Route, und sie enthalten 18% der Höhenmeter: 1.854 m, mehr als alle 9 Tage der Meseta zusammen (1.066 m). Galicien geht ständig auf und ab. Wer ab Sarria geht, geht nicht den leichten Teil des Caminos. Sondern den vollsten, und einen hügeligen.

Der vollste Teil hat die Betten dazu: Die letzten 100 km haben 140 Unterkünfte, 1,4 pro Kilometer gegenüber 0,8 auf der ganzen Route. Wenn du den ganzen Weg gehst, verändert wo du auf dem Francés startest die Höhenmeter mehr, als du denkst.

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Alle 36 Etappen

Jede Etappe mit Strecke, Anstieg, Abstieg, Naismith-Länge und der Zahl der Unterkünfte unterwegs. Die Etappenorte sind aus der Route selbst berechnet und nicht aus einem Führer abgeschrieben, sie passen also nicht zu jedem Buch: ein Ausgangspunkt, keine Vorschrift. Die Seite zum Camino Francés hat denselben Plan, mit der App, um ihn zu gehen.

Unterkünfte: Herbergen, Pensionen und Hütten bis 300 m vom Track, aus OpenStreetMap. Hotels sind nicht gezählt.

Woher die Zahlen kommen

Strecken und Höhenmeter sind am GPS-Track der Route gemessen, alle 100 m gegen das Höhenmodell SRTM, wobei Anstiege unter 3 m ignoriert werden, damit Sensorrauschen keine eingebildeten Hügel erzeugt. Die Unterkünfte stammen aus OpenStreetMap, derselbe Stand wie unsere Karte, wo die Betten sind.

Die Menge ist die Zählung des Pilgerbüros für 2025, nach dem Ort, an dem jeder nach eigener Angabe gestartet ist. Das Büro nennt seine zwanzig größten Startorte, und sechs davon liegen am Francés. Die übrigen 26.332 Francés-Pilger sind an Orten gestartet, die für die Liste zu klein sind, jeder unter 3.646. Die Linie auf dem Plan ist also eine Untergrenze: Die echte ist etwas dicker, und nicht annähernd genug, um die Geschichte von Sarria zu ändern.

Die Vergleiche nutzen einen Halbmarathon von 21,1 km, den Everest mit 8.849 m, den Eiffelturm mit 330 m und ein Stockwerk mit 3 m. Jede Zahl auf dieser Seite wird beim Bauen der Website aus diesen Dateien berechnet, nicht von Hand getippt.

Häufige Fragen

Wie viele Etappen hat der Camino Francés?

In unserem Plan 36 Etappen auf 768,6 km von Saint-Jean-Pied-de-Port bis Santiago, im Schnitt 21,4 km am Tag. Andere Pläne teilen ihn anders ein; die Zahl hängt davon ab, wo du schlafen willst, nicht von der Route.

Was ist die schwerste Etappe des Camino Francés?

Tag 1, Saint-Jean-Pied-de-Port bis Roncesvalles: 1.351 m Anstieg auf 25,9 km. Nach Naismiths Regel geht er sich wie 37,2 km, mehr als jeder andere Tag, auch als die längste Etappe auf dem Papier (Tag 8, 29,3 km).

Was ist die längste Etappe des Camino Francés?

Tag 8, Logroño bis Nájera, mit 29,3 km in unserem Plan. Die kürzeste ist Tag 11 nach Villafranca Montes de Oca, mit 16,1 km.

Wie viele Etappen sind es ab Sarria?

5 Etappen und 114,4 km, und das gehen zwei von drei Francés-Pilgern: 161.922 von 241.998 im Jahr 2025. Flach sind sie nicht. Sie steigen 1.854 m, mehr als die ganze Meseta.

Ist die Meseta wirklich flach?

Ja, messbar. Burgos bis León ist 23% der Route und 10% der Höhenmeter, 5,9 m pro Kilometer gegenüber 17,2 im ersten Teil. Der flachste Tag der Route, Tag 21, steigt 17 m.

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