산티아고 순례길 짐 싸기

글 August Frederik Kramer, 카미노를 두 번 걸었습니다 · 최종 수정 2026년 8월 11일

모든 준비물 목록은 사실 무게에 관한 논쟁입니다. 나머지 전부가 걸려 있는 규칙은 하나입니다. 물을 포함해 체중의 10퍼센트를 지십시오. 더하는 물건은 전부 그 숫자와 겨뤄서 자리를 얻어야 합니다.

무게 규칙, 그리고 그것이 목록보다 중요한 이유

체중 75 kg이면 10퍼센트는 약 7.5 kg입니다. 12퍼센트는 넘지 말아야 할 선입니다. 지나치게 빡빡해 보이지만, 팜플로나에서 짐을 집으로 부치는 사람을 한 번 보고 나면 생각이 달라집니다. 그런 일은 모든 카미노에서, 일 년 내내 매주 벌어집니다. 배낭을 다 싸고, 무게를 재고, 숫자가 맞을 때까지 물건을 빼십시오.

입는 것과 배낭에 넣는 것

• 이미 길들인 신발. 이 지형에서는 대다수에게 트레일러닝화가 맞습니다. 발목 지지가 필요하다는 것을 스스로 안다면 등산화.
• 샌들이나 가벼운 슬리퍼를 저녁과 샤워용으로. 물집 때문에 신발을 못 신게 됐을 때 비상 신발도 됩니다.
• 등산 양말 두 켤레, 그리고 신고 있는 한 켤레. 메리노나 합성 소재로. 면은 안 됩니다.
• 옷 두 벌. 티셔츠 두 장, 반바지 하나, 긴바지나 레깅스 하나.
• 보온 레이어 하나. 가벼운 플리스나 얇은 경량 패딩.
• 비 대비. 갈리시아에서는 배낭까지 덮는 판초가 재킷에 배낭 커버를 따로 쓰는 것보다 낫습니다.
• 모자와 선글라스. 메세타에는 몇 시간씩 그늘이 없습니다.

잠자리와 위생

• 침낭 라이너는 여름에, 가벼운 침낭은 10월부터 4월까지.
• 극세사 수건, 손수건 크기로.
• 몸과 머리와 빨래에 다 쓰는 고체 비누 하나. 통 세 개 대신 물건 하나.
• 귀마개와 안대. 40인실 도미토리에서는 선택 사항이 아닙니다.
• 옷핀이나 집게 두 개. 걷는 동안 젖은 빨래를 배낭에 널기 위해서입니다.

발, 즉 여행 전부

• 물집용 하이드로콜로이드 밴드를, 필요하다고 생각하는 것보다 넉넉히.
• 산화아연 테이프나 루코테이프. 쓸리는 지점이 물집이 되기 전에 감기 위해서입니다.
• 작은 가위나 손톱깎이. 발톱이 길면 내리막에서 멍이 듭니다.
• 몸에 맞는 것을 이미 아는 진통제.
• 처방약은 원래 포장 그대로.

가장 좋은 습관은 이것입니다. 쓸리는 느낌이 오는 즉시 멈추고 감으십시오. 지금 10분이 절뚝이는 일주일을 없애 줍니다.

서류와 돈

• 크레덴시알은 매일, 마지막 100 km에서는 하루 두 번 스탬프를 받습니다.
• 여권, 그리고 따로 보관한 사본 사진 한 장.
• 체크카드나 신용카드 하나, 그리고 현금 50~100유로. 작은 마을과 공립 알베르게는 현금만 받는 경우가 많습니다.
• 여행자 보험이나 의료 보험 정보. EU 시민이라면 유럽 건강보험카드.

전자 기기, 자기기만 없이

• 휴대폰과 충전기. 지도이자 카메라이자 크레덴시알 사본입니다.
• 10,000 mAh 보조배터리. 알베르게 콘센트는 경쟁이 심하고 GPS 기록은 배터리를 먹습니다. 안 가져온 것을 가장 많이 후회하는 물건입니다.
• 짧은 멀티탭이나 2구 충전기. 콘센트 하나로 나와 다른 한 사람이 같이 쓸 수 있습니다. 인기가 좋아집니다.
• 노트북, 태블릿, 드론, 두 번째 카메라는 집에 두십시오.

집에 두고 갈 것

청바지. 큰 수건. 헤어드라이어. 두 권 이상의 책. “혹시 몰라서” 넣는 200 g 넘는 물건 전부. 스페인은 잊고 온 것을 전부 팝니다. 대개 이틀 안에 닿는 거리에서, 그리고 대개 같은 문제를 이미 천 번 본 약국에서 말입니다.

마지막 점검

배낭을 완전히 채우고 출발 전에 10 km를 걸으십시오. 동네 한 바퀴가 아니라 10 km를, 걷는 속도로, 실제로 지고 갈 물까지 넣고서입니다. 짐 싸는 방식의 모든 문제가 그 산책에서 드러납니다. 아직 공짜로 고칠 수 있을 때 말입니다. 첫날부터 오르막이라면, 그리고 Camino Francés는 그렇습니다, 미리 알아 두는 편이 낫습니다.

자주 묻는 질문

카미노 배낭은 몇 킬로그램이어야 합니까?

체중의 10퍼센트를 목표로 하고 12퍼센트를 상한으로 보십시오. 물 포함입니다. 체중 75 kg이면 약 7.5 kg입니다. 첫 주를 발과 무릎이 버티는지를 가장 잘 예측하는 지표가 무게입니다.

등산화입니까, 트레일러닝화입니까?

이미 100 km를 함께 걸어 본 쪽입니다. 카미노는 알파인 지형이 아니라 대부분 흙길과 아스팔트이므로 대다수에게는 트레일러닝화가 맞고 더 빨리 마릅니다. 이 여행을 위해 새로 산 등산화가 첫 주를 망치는 가장 흔한 원인입니다.

침낭이 필요합니까?

여름에는 가벼운 침낭 라이너면 충분합니다. 알베르게가 담요를 주거나 방이 덥기 때문입니다. 10월부터 4월까지는 가벼운 침낭을 가져가십시오. 어느 쪽이든 라이너는 위생만 생각해도 값을 합니다.

옷은 몇 벌 가져갑니까?

전부 두 벌씩, 그리고 입고 있는 것이 세 번째입니다. 저녁에 그날 입은 것을 빨면 밤새 마릅니다. 그 이상은 5주 동안 지고 다니다가 두 번 입을 무게입니다.

가져가지 말아야 할 것은 무엇입니까?

손수건보다 큰 수건, 청바지, 샌들 외의 두 번째 신발, 헤어드라이어, 두 권 이상의 책, 그리고 “혹시 몰라서” 넣는 200 g 넘는 물건 전부입니다. 길 위에서 필요한 것은 스페인에서 살 수 있습니다.

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Caminantes는 무료이고 오프라인에서 작동하며, 가이드북이 아니라 내 다리에 맞춰 구간을 짭니다.

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