O Caminho de Santiago desde Pamplona: etapa a etapa, pelo Alto del Perdón
Por August Frederik Kramer · Última atualização 13 de outubro de 2026
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- km percorridos
- 701,1
- km até Santiago
- m acima do mar
- sítios para dormir mapeados nesta etapa
O Alto del Perdón: «onde o caminho do vento se cruza com o das estrelas».
Arrasta o peregrino pelo perfil ou usa a barra. Cada número é o da etapa em que estás. Repara no alto da primeira etapa.
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Pamplona fica a 33 etapas e 701,1 km de Santiago no nosso plano, e o caminho sobe 8.643 m, quase a altura do Evereste. Começar aqui deixa de fora as 3 primeiras etapas do Camino Francés, de Saint-Jean a Pamplona pelos Pirenéus: 9% da distância do percurso, mas 17% da subida. E logo na primeira manhã, ao sair da cidade, sobes ao Alto del Perdón.
A primeira etapa: subir ao Alto del Perdón
A primeira etapa desde Pamplona termina em Puente la Reina, e o seu ponto mais alto chega 13,3 km depois da cidade: o Alto del Perdón, uma serra de aerogeradores a cerca de 770 m. Para lá chegar sobes cerca de 370 m. No alto há uma fila de peregrinos recortados em chapa, obra do escultor Vicente Galbete, colocada em 1996, com uma frase escrita: «onde o caminho do vento se cruza com o das estrelas». Depois o caminho desce pela outra encosta, entre pedras soltas, até às aldeias de Navarra. A história está na Wikipédia (em espanhol).
Onde termina o primeiro dia: Puente la Reina, a ponte da rainha, em cinco desenhos e com o desvio a Eunate.
O que muda ao saltar as 3 primeiras etapas
As 3 primeiras etapas do Camino Francés, de Saint-Jean a Pamplona, são 67,5 km com 1.801 m de subida, e 75% dessa subida é a primeira etapa pelos Pirenéus, 1.351 m. Se começares em Pamplona, o caminho é 9% mais curto e tem 17% menos subida, e daqui sobe 12,3 m por quilómetro, contra 13,6 do percurso desde Saint-Jean. Caminhas 33 etapas em vez de 36. O que perdes é a travessia da montanha e as pessoas que teriam saído contigo de Saint-Jean.
Pelo caminho, a vila onde um galo e uma galinha assados terão cantado: Santo Domingo de la Calzada.
33 etapas, 21,2 km por dia
Desde Pamplona o nosso plano tem 33 etapas, em média 21,2 km por dia. A mais longa é a etapa 5, de Logroño a Nájera, 29,3 km. A mais íngreme é a etapa 26, de Trabadelo a La Laguna de Castilla: 616 m de subida, 38,3 m por quilómetro. Em todo o caminho sobes 8.643 m, menos 206 m do que a altura do Evereste, 8.849 m, subida a partir do nível do mar.
O caminho: Navarra, La Rioja, a meseta, a Galiza
Depois do Perdón o caminho atravessa Navarra até Estella e chega a Logroño, a capital de La Rioja, no fim da etapa 4. Na etapa 10 chega a Burgos. As etapas 11 a 19, de Burgos a León, são a meseta: 181,1 km de planalto. O ponto mais alto do percurso, 1.505 m, chega na etapa 23, e O Cebreiro, a 1.293 m e primeira aldeia da Galiza, na etapa 27. Na etapa 29, à saída de Sarria, cruzas a linha dos 100 km que a Compostela pede.
A última grande subida, metro a metro: O Cebreiro.
Quanta gente há: um caminho calmo, e depois Sarria
A Oficina do Peregrino publica os seus 20 maiores pontos de partida, e Pamplona não está entre eles: aqui começam menos de 3.646 pessoas por ano, o número mais pequeno dessa lista, o que em setembro seriam no máximo 19 por dia. A maioria de quem sai de Pamplona começou em Saint-Jean ou em Roncesvalles uns dias antes: cerca de 175 por dia em setembro, um mínimo, porque as partidas que a oficina não nomeia não estão incluídas. A partir da etapa 29, à saída de Sarria, são 1.104: 6,3 vezes mais.
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Como chegar a Pamplona
Pamplona é a capital de Navarra e chega-se lá facilmente: tem um pequeno aeroporto, uma estação na linha de comboio de Madrid e uma estação de autocarros com ligações de Madrid, Bilbau e San Sebastián. O Caminho entra no centro histórico pela ponte da Magdalena e sai junto à universidade, por isso podes começar à porta do teu alojamento. Confirma os horários com as empresas antes de reservar.
Cada etapa desde Pamplona
| Etapa | Troço | km | m de subida | Sítios para dormir | Pessoas por dia, setembro |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Pamplona / Iruña → Puente la Reina / Gares | 24,1 | 394 | 10 | 175 |
| 2 | Puente la Reina / Gares → Estella-Lizarra | 21,3 | 341 | 7 | 175 |
| 3 | Estella-Lizarra → Los Arcos | 20,5 | 339 | 5 | 175 |
| 4 | Los Arcos → Logroño | 27,8 | 342 | 18 | 175 |
| 5 | Logroño → Nájera | 29,3 | 376 | 25 | 175 |
| 6 | Nájera → Santo Domingo de la Calzada | 21,7 | 370 | 6 | 175 |
| 7 | Santo Domingo de la Calzada → Fresneña | 18,1 | 291 | 12 | 175 |
| 8 | Fresneña → Villafranca Montes de Oca | 16,1 | 241 | 14 | 175 |
| 9 | Villafranca Montes de Oca → Atapuerca | 18,2 | 245 | 8 | 175 |
| 10 | Atapuerca → Burgos | 18,4 | 117 | 6 | 175 |
| 11 | Burgos → Hornillos del Camino | 21,8 | 121 | 20 | 175 |
| 12 | Hornillos del Camino → Villaquirán de la Puebla | 16,4 | 153 | 6 | 175 |
| 13 | Villaquirán de la Puebla → Boadilla del Camino | 22,5 | 241 | 22 | 175 |
| 14 | Boadilla del Camino → Carrión de los Condes | 24,8 | 102 | 18 | 175 |
| 15 | Carrión de los Condes → Población de Arroyo | 22,4 | 94 | 3 | 175 |
| 16 | Población de Arroyo → Sahagún | 17,6 | 105 | 10 | 175 |
| 17 | Sahagún → El Burgo Ranero | 17,7 | 96 | 4 | 175 |
| 18 | El Burgo Ranero → Mansilla de las Mulas | 18,9 | 17 | 12 | 175 |
| 19 | Mansilla de las Mulas → León | 19,0 | 137 | 17 | 175 |
| 20 | León → Villadangos del Páramo | 20,2 | 156 | 6 | 215 |
| 21 | Villadangos del Páramo → Astorga | 27,6 | 152 | 8 | 215 |
| 22 | Astorga → Santa Marina de Somoza | 17,8 | 233 | 12 | 215 |
| 23 | Santa Marina de Somoza → Molinaseca | 27,4 | 487 | 16 | 215 |
| 24 | Molinaseca → Camponaraya | 16,8 | 89 | 10 | 215 |
| 25 | Camponaraya → Trabadelo | 23,0 | 289 | 16 | 243 |
| 26 | Trabadelo → La Laguna de Castilla | 16,1 | 616 | 23 | 243 |
| 27 | La Laguna de Castilla → Triacastela | 23,2 | 371 | 12 | 243 |
| 28 | Triacastela → Sarria | 18,0 | 274 | 36 | 275 |
| 29 | Sarria → Portomarín | 22,0 | 339 | 25 | 1.104 |
| 30 | Portomarín → Palas de Rei | 24,9 | 512 | 40 | 1.104 |
| 31 | Palas de Rei → Arzúa | 28,3 | 455 | 31 | 1.104 |
| 32 | Arzúa → O Pedrouzo | 19,9 | 280 | 27 | 1.104 |
| 33 | O Pedrouzo → Santiago | 19,3 | 268 | 32 | 1.104 |
Distâncias e subidas do nosso próprio traçado e plano de etapas, os mesmos números que o guia de onde começar e a página do percurso. Os sítios para dormir vêm de dados de mapa: lê-os como sítios, não como camas. Pessoas por dia: as partidas de 2025 da Oficina do Peregrino, distribuídas pelos meses como todas as Compostelas.
Perguntas frequentes
Quantos quilómetros tem o Caminho de Pamplona a Santiago?
701,1 km em 33 etapas no nosso plano, em média 21,2 km por dia, com 8.643 m de subida.
O que perco se começar em Pamplona?
As 3 primeiras etapas desde Saint-Jean: 67,5 km e 1.801 m de subida, quase toda nos Pirenéus no primeiro dia. Desde Pamplona o caminho sobe 12,3 m por quilómetro, contra 13,6 desde Saint-Jean.
A que distância fica o Alto del Perdón de Pamplona?
Cerca de 13,3 km no nosso traçado, na primeira etapa até Puente la Reina, com cerca de 370 m de subida até ao alto.
Recebo a Compostela se começar em Pamplona?
Sim. A Compostela pede os últimos 100 km a pé, e desde Pamplona são 701,1 km. Cruzas a linha dos 100 km na etapa 29, à saída de Sarria.
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