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O Caminho de Santiago desde Pamplona: etapa a etapa, pelo Alto del Perdón

Por August Frederik Kramer · Última atualização 13 de outubro de 2026

Percorre-o: de Pamplona a Santiago, etapa a etapa
Desde Pamplona: 33 etapas até Santiagoa mesetaAs 3 primeiras etapas desde Saint-Jean, de fora1.505 mAlto del PerdónO Cebreiro, 1.293 mSarria100 kmEtapa 151015202530PamplonaSantiagoPessoas no caminho por dia em setembro1751.104caminantes.co

0
km percorridos
701,1
km até Santiago
m acima do mar
sítios para dormir mapeados nesta etapa

Arrasta o peregrino pelo perfil ou usa a barra. Cada número é o da etapa em que estás. Repara no alto da primeira etapa.

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Pamplona fica a 33 etapas e 701,1 km de Santiago no nosso plano, e o caminho sobe 8.643 m, quase a altura do Evereste. Começar aqui deixa de fora as 3 primeiras etapas do Camino Francés, de Saint-Jean a Pamplona pelos Pirenéus: 9% da distância do percurso, mas 17% da subida. E logo na primeira manhã, ao sair da cidade, sobes ao Alto del Perdón.

A primeira etapa: subir ao Alto del Perdón

A primeira etapa desde Pamplona termina em Puente la Reina, e o seu ponto mais alto chega 13,3 km depois da cidade: o Alto del Perdón, uma serra de aerogeradores a cerca de 770 m. Para lá chegar sobes cerca de 370 m. No alto há uma fila de peregrinos recortados em chapa, obra do escultor Vicente Galbete, colocada em 1996, com uma frase escrita: «onde o caminho do vento se cruza com o das estrelas». Depois o caminho desce pela outra encosta, entre pedras soltas, até às aldeias de Navarra. A história está na Wikipédia (em espanhol).

Onde termina o primeiro dia: Puente la Reina, a ponte da rainha, em cinco desenhos e com o desvio a Eunate.

O que muda ao saltar as 3 primeiras etapas

As 3 primeiras etapas do Camino Francés, de Saint-Jean a Pamplona, são 67,5 km com 1.801 m de subida, e 75% dessa subida é a primeira etapa pelos Pirenéus, 1.351 m. Se começares em Pamplona, o caminho é 9% mais curto e tem 17% menos subida, e daqui sobe 12,3 m por quilómetro, contra 13,6 do percurso desde Saint-Jean. Caminhas 33 etapas em vez de 36. O que perdes é a travessia da montanha e as pessoas que teriam saído contigo de Saint-Jean.

As primeiras etapas são menos de um décimo da distância e cerca de um sexto da subida
As 3 primeiras etapas, de Saint-Jean a PamplonaO restoDistância3 primeiras etapas: 9%Subida3 primeiras etapas: 17%caminantes.co

Pelo caminho, a vila onde um galo e uma galinha assados terão cantado: Santo Domingo de la Calzada.

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Cinco e-mails curtos, um por dia: o albergue, o sello, o jantar, perguntar o caminho e o que dói. Dois minutos cada, escritas em inglês com o espanhol lá dentro. Começa nas três linhas abaixo.

  • ¿hay camas libres?Há camas livres?
  • lo siento, está completoLamento, estamos cheios.
  • ¿me puede poner un sello?Pode dar-me um carimbo?
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Uma aula curta por dia durante cinco dias, depois só quando houver algo que valha a pena enviar. Aviso de privacidade (em inglês).

33 etapas, 21,2 km por dia

Desde Pamplona o nosso plano tem 33 etapas, em média 21,2 km por dia. A mais longa é a etapa 5, de Logroño a Nájera, 29,3 km. A mais íngreme é a etapa 26, de Trabadelo a La Laguna de Castilla: 616 m de subida, 38,3 m por quilómetro. Em todo o caminho sobes 8.643 m, menos 206 m do que a altura do Evereste, 8.849 m, subida a partir do nível do mar.

O caminho: Navarra, La Rioja, a meseta, a Galiza

Depois do Perdón o caminho atravessa Navarra até Estella e chega a Logroño, a capital de La Rioja, no fim da etapa 4. Na etapa 10 chega a Burgos. As etapas 11 a 19, de Burgos a León, são a meseta: 181,1 km de planalto. O ponto mais alto do percurso, 1.505 m, chega na etapa 23, e O Cebreiro, a 1.293 m e primeira aldeia da Galiza, na etapa 27. Na etapa 29, à saída de Sarria, cruzas a linha dos 100 km que a Compostela pede.

A última grande subida, metro a metro: O Cebreiro.

Quanta gente há: um caminho calmo, e depois Sarria

A Oficina do Peregrino publica os seus 20 maiores pontos de partida, e Pamplona não está entre eles: aqui começam menos de 3.646 pessoas por ano, o número mais pequeno dessa lista, o que em setembro seriam no máximo 19 por dia. A maioria de quem sai de Pamplona começou em Saint-Jean ou em Roncesvalles uns dias antes: cerca de 175 por dia em setembro, um mínimo, porque as partidas que a oficina não nomeia não estão incluídas. A partir da etapa 29, à saída de Sarria, são 1.104: 6,3 vezes mais.

Saiba estas palavras antes do Caminho. O espanhol é preparação, tal como as botas e as etapas. Experimentar o tema grátis

Como chegar a Pamplona

Pamplona é a capital de Navarra e chega-se lá facilmente: tem um pequeno aeroporto, uma estação na linha de comboio de Madrid e uma estação de autocarros com ligações de Madrid, Bilbau e San Sebastián. O Caminho entra no centro histórico pela ponte da Magdalena e sai junto à universidade, por isso podes começar à porta do teu alojamento. Confirma os horários com as empresas antes de reservar.

Cada etapa desde Pamplona

As 33 etapas de Pamplona a Santiago: distância, subida, sítios para dormir e pessoas no caminho em setembro
EtapaTroçokmm de subidaSítios para dormirPessoas por dia, setembro
1Pamplona / Iruña → Puente la Reina / Gares24,139410175
2Puente la Reina / Gares → Estella-Lizarra21,33417175
3Estella-Lizarra → Los Arcos20,53395175
4Los Arcos → Logroño27,834218175
5Logroño → Nájera29,337625175
6Nájera → Santo Domingo de la Calzada21,73706175
7Santo Domingo de la Calzada → Fresneña18,129112175
8Fresneña → Villafranca Montes de Oca16,124114175
9Villafranca Montes de Oca → Atapuerca18,22458175
10Atapuerca → Burgos18,41176175
11Burgos → Hornillos del Camino21,812120175
12Hornillos del Camino → Villaquirán de la Puebla16,41536175
13Villaquirán de la Puebla → Boadilla del Camino22,524122175
14Boadilla del Camino → Carrión de los Condes24,810218175
15Carrión de los Condes → Población de Arroyo22,4943175
16Población de Arroyo → Sahagún17,610510175
17Sahagún → El Burgo Ranero17,7964175
18El Burgo Ranero → Mansilla de las Mulas18,91712175
19Mansilla de las Mulas → León19,013717175
20León → Villadangos del Páramo20,21566215
21Villadangos del Páramo → Astorga27,61528215
22Astorga → Santa Marina de Somoza17,823312215
23Santa Marina de Somoza → Molinaseca27,448716215
24Molinaseca → Camponaraya16,88910215
25Camponaraya → Trabadelo23,028916243
26Trabadelo → La Laguna de Castilla16,161623243
27La Laguna de Castilla → Triacastela23,237112243
28Triacastela → Sarria18,027436275
29Sarria → Portomarín22,0339251.104
30Portomarín → Palas de Rei24,9512401.104
31Palas de Rei → Arzúa28,3455311.104
32Arzúa → O Pedrouzo19,9280271.104
33O Pedrouzo → Santiago19,3268321.104

Distâncias e subidas do nosso próprio traçado e plano de etapas, os mesmos números que o guia de onde começar e a página do percurso. Os sítios para dormir vêm de dados de mapa: lê-os como sítios, não como camas. Pessoas por dia: as partidas de 2025 da Oficina do Peregrino, distribuídas pelos meses como todas as Compostelas.

Perguntas frequentes

Quantos quilómetros tem o Caminho de Pamplona a Santiago?

701,1 km em 33 etapas no nosso plano, em média 21,2 km por dia, com 8.643 m de subida.

O que perco se começar em Pamplona?

As 3 primeiras etapas desde Saint-Jean: 67,5 km e 1.801 m de subida, quase toda nos Pirenéus no primeiro dia. Desde Pamplona o caminho sobe 12,3 m por quilómetro, contra 13,6 desde Saint-Jean.

A que distância fica o Alto del Perdón de Pamplona?

Cerca de 13,3 km no nosso traçado, na primeira etapa até Puente la Reina, com cerca de 370 m de subida até ao alto.

Recebo a Compostela se começar em Pamplona?

Sim. A Compostela pede os últimos 100 km a pé, e desde Pamplona são 701,1 km. Cruzas a linha dos 100 km na etapa 29, à saída de Sarria.

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