Il Cammino da Pamplona a Santiago: tappa per tappa, passando per l’Alto del Perdón
Di August Frederik Kramer · Ultimo aggiornamento 13 ottobre 2026
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- km percorsi
- 701,1
- km a Santiago
- m sul mare
- posti per dormire mappati in questa tappa
L’Alto del Perdón: «dove il cammino del vento incrocia quello delle stelle».
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Pamplona è a 33 tappe e 701,1 km da Santiago nel nostro piano, e il cammino sale 8643 m, quasi l’altezza dell’Everest. Partire da qui lascia fuori le prime 3 tappe del Camino Francés, da Saint-Jean a Pamplona attraverso i Pirenei: il 9% della distanza del percorso ma il 17% della salita. E la prima mattina, uscendo dalla città, si sale all’Alto del Perdón.
La prima tappa: su all’Alto del Perdón
La prima tappa da Pamplona finisce a Puente la Reina, e il suo punto più alto arriva 13,3 km dopo la città: l’Alto del Perdón, una cresta di pale eoliche a circa 770 m. Per arrivarci sali circa 370 m. In cima c’è una fila di pellegrini ritagliati nella lamiera, opera dello scultore Vicente Galbete, collocata nel 1996, con una frase scritta sopra: «dove il cammino del vento incrocia quello delle stelle». Poi il sentiero scende dall’altro versante, tra sassi smossi, verso i paesi della Navarra. La storia è su Wikipedia (in spagnolo).
Dove finisce la prima tappa: Puente la Reina, il ponte della regina, in cinque disegni e con la deviazione per Eunate.
Cosa cambia saltando le prime 3 tappe
Le prime 3 tappe del Camino Francés, da Saint-Jean a Pamplona, sono 67,5 km con 1801 m di salita, e il 75% di quella salita è la prima tappa sui Pirenei, 1351 m. Se parti da Pamplona il cammino è più corto del 9% e ha il 17% di salita in meno, e da qui sale 12,3 m per chilometro, contro 13,6 del percorso da Saint-Jean. Cammini 33 tappe invece di 36. Quello che perdi è la traversata della montagna e le persone che sarebbero partite con te da Saint-Jean.
Lungo la strada, il paese dove un gallo e una gallina arrosto avrebbero cantato: Santo Domingo de la Calzada.
33 tappe, 21,2 km al giorno
Da Pamplona il nostro piano ha 33 tappe, in media 21,2 km al giorno. La più lunga è la tappa 5, da Logroño a Nájera, 29,3 km. La più ripida è la tappa 26, da Trabadelo a La Laguna de Castilla: 616 m di salita, 38,3 m per chilometro. In tutto il cammino sali 8643 m, 206 m meno dell’altezza dell’Everest, 8849 m, salita dal livello del mare.
Ogni tappa del Francés da Saint-Jean, una per una: la guida alle tappe.
Il cammino: la Navarra, la Rioja, la meseta, la Galizia
Dopo il Perdón il cammino attraversa la Navarra fino a Estella e arriva a Logroño, capoluogo della Rioja, alla fine della tappa 4. Nella tappa 10 raggiunge Burgos. Le tappe da 11 a 19, da Burgos a León, sono la meseta: 181,1 km di altopiano. Il punto più alto del percorso, 1505 m, arriva nella tappa 23, e O Cebreiro, a 1293 m e primo paese della Galizia, nella tappa 27. Nella tappa 29, uscendo da Sarria, attraversi la linea dei 100 km che la Compostela richiede.
La meseta, percorsa da Burgos: da Burgos a Santiago. L’ultima grande salita, metro per metro: O Cebreiro.
Quanta gente c’è: un cammino tranquillo, poi Sarria
L’Ufficio del Pellegrino pubblica i suoi 20 punti di partenza più grandi, e Pamplona non è tra questi: qui partono meno di 3646 persone l’anno, il numero più piccolo di quella lista, che a settembre sarebbero al massimo 19 al giorno. La maggior parte di chi esce da Pamplona è partita da Saint-Jean o da Roncisvalle qualche giorno prima: circa 175 al giorno a settembre, un minimo, perché le partenze che l’ufficio non nomina non sono incluse. Dalla tappa 29, uscendo da Sarria, sono 1104: 6,3 volte tante.
Le ultime tappe da Sarria hanno una pagina tutta loro: da Sarria a Santiago.
Queste parole vanno sapute prima del Cammino. Lo spagnolo è preparazione, come gli scarponi e le tappe. Prova l'argomento gratuito
Come arrivare a Pamplona
Pamplona è il capoluogo della Navarra e ci si arriva facilmente: ha un piccolo aeroporto, una stazione sulla linea ferroviaria da Madrid e una stazione degli autobus con collegamenti da Madrid, Bilbao e San Sebastián. Il Camino entra nel centro storico dal ponte della Magdalena ed esce passando davanti all’università, quindi puoi partire dalla porta del tuo alloggio. Controlla gli orari con le compagnie prima di prenotare.
Ogni tappa da Pamplona
| Tappa | Tratto | km | m di salita | Posti per dormire | Persone al giorno, settembre |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Pamplona / Iruña → Puente la Reina / Gares | 24,1 | 394 | 10 | 175 |
| 2 | Puente la Reina / Gares → Estella-Lizarra | 21,3 | 341 | 7 | 175 |
| 3 | Estella-Lizarra → Los Arcos | 20,5 | 339 | 5 | 175 |
| 4 | Los Arcos → Logroño | 27,8 | 342 | 18 | 175 |
| 5 | Logroño → Nájera | 29,3 | 376 | 25 | 175 |
| 6 | Nájera → Santo Domingo de la Calzada | 21,7 | 370 | 6 | 175 |
| 7 | Santo Domingo de la Calzada → Fresneña | 18,1 | 291 | 12 | 175 |
| 8 | Fresneña → Villafranca Montes de Oca | 16,1 | 241 | 14 | 175 |
| 9 | Villafranca Montes de Oca → Atapuerca | 18,2 | 245 | 8 | 175 |
| 10 | Atapuerca → Burgos | 18,4 | 117 | 6 | 175 |
| 11 | Burgos → Hornillos del Camino | 21,8 | 121 | 20 | 175 |
| 12 | Hornillos del Camino → Villaquirán de la Puebla | 16,4 | 153 | 6 | 175 |
| 13 | Villaquirán de la Puebla → Boadilla del Camino | 22,5 | 241 | 22 | 175 |
| 14 | Boadilla del Camino → Carrión de los Condes | 24,8 | 102 | 18 | 175 |
| 15 | Carrión de los Condes → Población de Arroyo | 22,4 | 94 | 3 | 175 |
| 16 | Población de Arroyo → Sahagún | 17,6 | 105 | 10 | 175 |
| 17 | Sahagún → El Burgo Ranero | 17,7 | 96 | 4 | 175 |
| 18 | El Burgo Ranero → Mansilla de las Mulas | 18,9 | 17 | 12 | 175 |
| 19 | Mansilla de las Mulas → León | 19,0 | 137 | 17 | 175 |
| 20 | León → Villadangos del Páramo | 20,2 | 156 | 6 | 215 |
| 21 | Villadangos del Páramo → Astorga | 27,6 | 152 | 8 | 215 |
| 22 | Astorga → Santa Marina de Somoza | 17,8 | 233 | 12 | 215 |
| 23 | Santa Marina de Somoza → Molinaseca | 27,4 | 487 | 16 | 215 |
| 24 | Molinaseca → Camponaraya | 16,8 | 89 | 10 | 215 |
| 25 | Camponaraya → Trabadelo | 23,0 | 289 | 16 | 243 |
| 26 | Trabadelo → La Laguna de Castilla | 16,1 | 616 | 23 | 243 |
| 27 | La Laguna de Castilla → Triacastela | 23,2 | 371 | 12 | 243 |
| 28 | Triacastela → Sarria | 18,0 | 274 | 36 | 275 |
| 29 | Sarria → Portomarín | 22,0 | 339 | 25 | 1104 |
| 30 | Portomarín → Palas de Rei | 24,9 | 512 | 40 | 1104 |
| 31 | Palas de Rei → Arzúa | 28,3 | 455 | 31 | 1104 |
| 32 | Arzúa → O Pedrouzo | 19,9 | 280 | 27 | 1104 |
| 33 | O Pedrouzo → Santiago | 19,3 | 268 | 32 | 1104 |
Distanze e salite dalla nostra traccia e dal nostro piano di tappe, le stesse cifre di la guida su dove partire e la pagina del percorso. I posti per dormire vengono da dati cartografici: leggili come posti, non come letti. Persone al giorno: le partenze 2025 dell’Ufficio del Pellegrino, distribuite sui mesi come tutte le Compostelas.
Domande frequenti
Quanto è lungo il Cammino da Pamplona a Santiago?
701,1 km in 33 tappe nel nostro piano, in media 21,2 km al giorno, con 8643 m di salita.
Cosa mi perdo partendo da Pamplona?
Le prime 3 tappe da Saint-Jean: 67,5 km e 1801 m di salita, quasi tutta sui Pirenei il primo giorno. Da Pamplona il cammino sale 12,3 m per chilometro, contro 13,6 da Saint-Jean.
Quanto dista l’Alto del Perdón da Pamplona?
Circa 13,3 km sulla nostra traccia, nella prima tappa verso Puente la Reina, con circa 370 m di salita fino in cima.
Ottengo la Compostela partendo da Pamplona?
Sì. La Compostela chiede gli ultimi 100 km a piedi, e da Pamplona sono 701,1 km. Attraversi la linea dei 100 km nella tappa 29, uscendo da Sarria.
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